(Imagem: Mailson Santana/Fluminense FC)

A menos de quinze dias do início da temporada 2021/2022, o time adulto de vôlei do Fluminense entrou em sua reta final de preparação física, comandada por Rafael Jesus. Na décima semana de treinamento, a equipe tricolor dá início a terceira fase da preparação, voltada para o trabalho de potência.

O trabalho em questão lida com movimentos próximos daqueles realizados na quadra. A planilha com todo o planejamento para a temporada já estava pronta antes mesmo da apresentação das atletas, que aconteceu em julho, para o início dos trabalhos.

Nela, o preparador físico tricolor Rafael Jesus definiu todos os ciclos de treinamento até o início das competições, na segunda metade de outubro.